Fermi, immobili!

IMG_20180818_145545~2

Non esiste giusto o sbagliato quando si parla di tecniche di meditazione, ognuno prova e trova quello che va bene per sé. In molti pensano che meditare significhi per forza dover stare seduti immobili, con l’obbligo di eliminare i pensieri dalla propria mente. Esistono sicuramente tecniche che suggeriscono questo, ma non è assolutamente il caso della Meditazione Trascendentale. La gente si solleva ed è quasi divertita a sentire che ci si può sedere come e dove si vuole e che ci si può grattare la schiena se viene un po’ di prurito. “Davvero?! Ma io ho sempre creduto di dover stare ferma, immobile e facevo una gran fatica! – Che bello!”
Sì, si può stare in tutta semplicità, com’è più comodo e muoversi, senza andare in crisi se il cuscino non è messo bene o si sente che una zanzara si è appoggiata sul proprio braccio e si accinge a cenare 😉

https://meditazionetrascendentale.it/merano/

**EN**

Don’t move!

There is no right or wrong as you talk about meditation techniques, everyone can try and find whatever is good for him/her. Many people think that meditating means to have to sit completely still and to eliminate all their thoughts from their mind. There might be techniques suggesting to do so, but it’s not the case for Transcendental Meditation. People feel relieved and are amused as the learn that you may sit where and as you wish and that you can scratch your back. “Really?! I always thought I had to sit still and it was so hard for me! – That’s cool!”

Yes, you can simply sit, as it’s more comfortable for you and move, without panicking about the pillow in a wrong position or a mosquito preparing it’s dinner on your arm 😉

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s