Warum funktioniert es?

Während der Ausübung der Transzendentalen Meditation erfahren Geist und Körper eine tiefe Ruhe, die viel tiefer ist, als jene, die diese nachts im Schlaf erhalten. Denkt mal darüber nach wie es ist, wenn ihr in Urlaub seid… Fein 😊 man schläft solange man möchte und ist ganz entspannt und glücklich. Genauso ist es mit der Transzendentalen Meditation, man erhält diese tiefe Ruhe zwei Mal im Tag und benötigt dafür nur 20 Minuten. Wenn wir meditieren, gehen wir zweil Mal im Tag in Urlaub und erfahren tiefste Ruhe, die es dem Geist und dem Körper ermöglicht, sich zu regenerieren 💮.

**EN**

Why does it work?

During the practice of Transcendental Meditation mind and body obtain deep rest, which is much deeper than rest you get when you sleep at night. Just think about how it is when you are on holiday… It’s so smooth 😊 you can sleep how long you wish to and you feel relaxed and happy. The same happens with Transcendental Meditation: you get this deep rest two times a day and all you need is twenty minutes. As we meditate, we go on holiday twice a day and experience deepest rest, which permits our mind and body to regenerate 💮.

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